Surya Namaskar Mantra Lyrics Meaning, and Benefits in Hindi

Surya Namaskar Mantra – सूर्य नमस्कार का अर्थ है, स्वयं को जीवंत करने के लिए, दुनिया को ऊर्जा देने वाले भगवान सूर्य (सूर्य) को नमस्कार। सूर्य नमस्कार कुछ योगासन मुद्राओं का एक संयोजन है। सूर्य नमस्कार एकाग्रता प्राप्त करने में उपयोगी है। यह शास्त्रों में दिए गए व्यायाम, प्रार्थना और पूजा की एक अद्भुत नियमित दिनचर्या है। सूर्य नमस्कार सूर्योदय से पहले किया जाना चाहिए। भोर के समय पूर्व की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और भगवान सूर्य की प्रार्थना करने के लिए मंत्रों का पाठ करें और पानी के साथ सैंडल, फूल, चावल के दाने चढ़ाएं या केवल जल चढ़ाएं और सूर्य नमस्कार करें। 12 मंत्र हैं जो सूर्य भगवान के अलग-अलग नाम हैं। प्रत्येक आसन के साथ एक विशेष मंत्र का जाप किया जाता है। Surya Namaskar Mantra:

सूर्य के १२ मंत्र – Surya Namaskar Mantra

ॐ मित्राय नम:
सबका हित करने वाला मित्र

ॐ रवये नम:
शब्द का उत्पत्ति स्रोत

ॐ सूर्याय नम:
उत्पादक, संचालक

ॐ भानवे नम:
ओज, तेज

ॐ खगाय नम:
आकाश में स्थित/ विचरण करने वाला

ॐ पुष्णे नम:
पुष्टि देने वाला

ॐ हिरण्यगर्भाय नम:
बलदायक

ॐ मरीचये नम:
व्याधिहारक/ किरणों से युक्त

ॐ आदित्याय नम:
सूर्य

ॐ सवित्रे नम:
सृष्टि उत्पादन कर्त्ता

ॐ अर्काय नम:
पूजनीय

ॐ भास्कराय नम:
र्कीतदायक

Importance and benefits of Surya Namaskar with Mantra

When done in the right way and at the right time, Surya Namaskar can completely change your life.

Surya Namaskar should be done thirteen times and each time there is a special benefit from the recitation of Surya Mantras, this Surya Mantra is written above.

Surya Namaskar is the best process in Yogasanas. This practice alone is capable of giving the benefit of complete yoga exercise to the seeker.

Practicing Surya Namaskar regularly increases the size of your solar chakra, thereby increasing your creativity, intuitive ability, decision-making ability, leadership skills, and self-confidence.

With regular practice of Surya Namaskar, the body of the person becomes healthy and healthy as well as becomes stunning. Like other yogasanas, doing Surya Namaskar before sunrise or sunrise is also considered beneficial.

What are the benefits of Surya Namaskar for Health

Surya Namaskar processes the function of all systems in the body like sensory, respiratory, circulatory, digestive.

Surya Namaskar increases blood circulation in all the important body parts.

Vitamin-D is obtained from Surya Namaskar, which strengthens bones and increases eyesight.

The flow of blood in the body is accelerated, which provides relief in the disease of blood pressure. Helps in controlling anger. The efficiency of the heart and lungs increases.

The effect of Surya Namaskar falls on the mind and the mind remains cool. Prevents hair loss and dandruff. Doing Surya Namaskar helps a lot in increasing the concentration of the mind.

By reducing the fat (fat) near the abdomen, the weight (weight) is reduced, due to which is very helpful in reducing the weight of obese people. Helps to detox your body.